南京治胎记的医院？咖啡斑是怎么预防的？提前做好预防可以避免很多事情的发生，但是意外往往来的更快，可是这并不能说明所做的预防是没用的，也许可以做到把损失降到最低，那么我们要怎么做才能预防咖啡斑的出现呢?一起看看南京维多利亚医院医生的讲解吧。

　　1、女性要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　2、选择适当的护肤品。不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

　　3、每天要保证充足的睡眠。劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　4、生活中尽量隔热。夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

　　5、多摄入维生素B、C。注意多摄入维生素B、 C，维生素C不仅能够抑制和色素形成，而且具有氧化还原作用，大量的维生素C可使眼色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。

　　南京治胎记的医院？咖啡斑是怎么预防的？江苏胎记医院温馨提示：以上就是对预防咖啡斑方法的相关介绍，希望对大家在生活中预防咖啡斑的出现有一定的帮助，发现咖啡斑之后能及时的治疗让患者早日康复。