南京去胎记的正规医院-如何预防咖啡斑？咖啡斑是一种非常常见的胎记，咖啡斑又称咖啡牛奶斑，颜色类似咖啡和牛奶混合后的颜色，是较为常见的色素沉着性皮肤病，很多人出生时可能都会有，虽然咖啡斑不会对健康造成什么危害，但是对容貌的影响还是很大的，尤其是对于爱美的女孩子来说，肯定是不能容忍的，那么，如何才能预防咖啡斑呢?下面让我们跟着江苏胎记医院一起来了解一下。

　　1、女性要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　2、选择适当的护肤品。不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

　　3、每天要保证充足的睡眠。劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　4、生活中尽量隔热。夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长,因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

　　5、多摄入维生素B、C。注意多摄入维生素B、 C，维生素C不仅能够抑制和色素形成，而且具有氧化还原作用，大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。

　　6、严禁使用阿司匹林和酒精包括含有酒精的化妆品。切不可挤、压、碰、磨擦治疗面。祛除咖啡斑期间禁食感光性食品如芹菜、韭菜、香菜等和感光性药品。敏感性皮肤禁食会引起皮肤过敏的食品。

　　7、在祛除咖啡斑后，特别是激光祛除咖啡斑后因为皮肤比较细嫩要预防日晒的，这个也是需要我们注意的。在外出要涂防晒指数 —SPF20-25防晒霜。

　　南京去胎记的正规医院-如何预防咖啡斑？相信大家看了上文的介绍，已经了解了咖啡斑的预防方法，希望对大家有所帮助。以上就是预防咖啡斑的一些常见办法，虽然这些办法并不是万能的，但是如果积极的去做还是会有不错的效果的，希望对大家有所帮助。南京胎记医院提示：对于任何疾病，积极治疗是非常重要的，咖啡斑对容貌的影响很大，如果家长不想因为胎记让孩子的心理受到影响，变得自卑、敏感，就要及时带孩子去医院检查、治疗，不要耽误了最佳的治疗时间。